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Projeto lança podcasts e vídeos de meditação

CÂMPUS ITAJAÍ Data de Publicação: 02 dez 2020 16:38 Data de Atualização: 03 dez 2020 13:26

O projeto de extensão “IFSC medita em casa” do Câmpus Itajaí irá disponibilizar 20 gravações de meditações guiadas em vídeo e podcast. A proposta é incentivar a auto-observação, promover o aumento do bem-estar entre os praticantes bem como diminuir o estresse e a ansiedade.  O trabalho é coordenado pela professora do Câmpus Itajaí Maressa Dolzan e pelo estudante do curso técnico integrado André Schumman. Serão feitas publicações diárias no Youtube  do projeto e na plataforma do Spotify.  

O projeto “IFSC medita em casa” é o desdobramento de um projeto que foi realizado de 2018 a 2019 no Câmpus Itajaí que promovia práticas de meditação às quartas-feiras. Por conta da pandemia, o projeto foi adaptado para que as práticas guiadas fossem realizadas de forma on-line.

 

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