EXTENSÃO Data de Publicação: 10 ago 2023 13:59 Data de Atualização: 11 ago 2023 08:00
Neste segundo semestre, o Câmpus Urupema traz novidades. O projeto de extensão "De zen com a vida" leva a prática da meditação para alunos e comunidade. As atividades estão sendo coordenadas pela servidora Camila Koerich Espíndola, que é instrutora de meditação pela comunidade Zen Daissen, a qual também tem apoiado o desenvolvimento do projeto.
No Câmpus Urupema, a servidora desenvolve a ação com os estudantes das duas turmas do PROEJA, uma vez por semana, no início das aulas. Ambas as turmas tiveram seu ingresso no começo deste ano e muitos estudantes, por conta de estarem afastados do espaço escolar, demonstravam certa angústia e ansiedade com o retorno aos estudos. Através da técnica meditativa da atenção plena, a servidora procura semanalmente estimular a calma, a paciência, o foco e o autocontrole.
"As práticas meditativas, historicamente tradicionais nas culturas orientais, começaram a ganhar maior visibilidade no Ocidente nas últimas décadas por conta de pesquisas que passaram a identificar os efeitos positivos para a saúde integral do sujeito, como a promoção da concentração, a melhora do humor e do bem-estar psicológico. A divulgação das vantagens proporcionadas pela prática meditativa fez também com que algumas escolas começassem a inserir essa atividade nos seus cotidianos, almejando favorecer o processo de aprendizagem e, consequentemente, o maior desempenho escolar dos discentes, conta Camila.
De uma forma adaptada para as crianças, as práticas meditativas também estão sendo desenvolvidas nas escolas do município. Na Escola Nucleada da Bossoroca, localizada no interior de Urupema, foram oferecidas quatro oficinas de meditação para aproximadamente 60 estudantes da educação infantil e dos anos iniciais do ensino fundamental. Já na Escola Estadual Manoel Pereira de Medeiros as atividades ocorrem semanalmente com duas turmas, uma do terceiro e outra do quarto ano.
"Nos encontros, desenvolvidos sempre de maneira lúdica, as crianças aprendem técnicas de respiração, de consciência corporal, praticam a dança circular - uma forma de meditação ativa – e são sempre incentivadas a perceberem seus sentimentos e a desenvolverem a paciência, o respeito e a empatia pelas diferentes formas de vida", completa. A coordenadora do projeto acredita que, aos poucos, a meditação está ajudando cada criança a entender melhor as suas emoções e a encontrar um lugar de paz, calma e equilíbrio dentro de seu próprio universo interior.